Energi är en kraft som ger liv. Det kan vara liv till växter, djur eller människor på olika sätt.
Ibland kan man känna sig energilös men det betyder inte att det inte finns någon energi men den
energin som finns är svag eller obefintlig.
Hur får man då energi, och är det något man kan påverka? Ja, när man äter mat får man energi, men
det är inte bara maten som ger energi det är också hur man tänker och förvaltar det man ser, äter och
hör som ger eller tar energi.
Hur förvaltar jag då min energi bäst?
Jag är ingen expert i ämnet men vad jag förstår är det bästa att låta energin vara som ett rinnande vatten och göra det som är det enklaste valet.
Regnar det, ta ett paraply, är man hungrig, ät och är man trött, vila.
Att inte göra något för mycket eller för lite, hitta en balans i livet och inte bara ägna det åt en sak.
Jobbar man för mycket är inte det bra, men det är inte bra att vila för mycket heller.
De områden som behöver balans är: mat, vila, arbete, nöjen, familj/vänner och rörelse/motion.
Att sätta sig ner och fundera på vilken av dessa områden som får mest eller minst uppmärksamhet och
är det möjligt att göra något åt det?
Vad är viktigt i ditt liv och vad behöver du balansera upp?
En lugnare vardag.